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A primeira semana de ginásio estragou-me a balança... O corpo, em choque, reteve líquidos e cheguei a ter oscilações de peso de 4 kilos. Com o apoio e dedicação de todos, não desisti.
Hoje estou todo contente e um pedacinho vaidoso com aquela camisa justa que me torcia o nariz de 4 em 4 meses quando a encontrava a guardar a roupa :)
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1793 kcal
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Fat: 71.74g | Prot: 124.47g | Carbs: 161.40g.
Lunch: Salmão Fumado, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Azeite, Sumo de Laranja Natural. Dinner: Sumo de Laranja Natural, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Snacks/Other: Sumo de Laranja Natural, Café Expresso, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos). more...
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