Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
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74.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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615 kcal
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Fat: 27.45g | Prot: 78.37g | Carbs: 12.88g.
Breakfast: Té (Infusión). Lunch: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Espinacas. Dinner: Té (Infusión), Pescado al Horno o Hervido, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo. Snacks/Other: Clara de Huevo, Paladini Jamón Cocido, Té (Infusión). more...
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Losing 4.0 kg a Week
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adl12003's Weight History
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