Rolliing's Journal, 01 Aug 17

t'as pensé à demander à ta maman ? 

Haha bonne question. Ma Maman fait des repas trop riche à mon goût donc c'est exclus de lui demander  

soupe, soupe de nouille(ou nouille chinoise si tu préfère 0,30€ le sachet) flocon d'avoine.... ou tomate- oeuf dur cest sympa, léger et frais en été ! 

salut tu devrais visiter le site de mangerbouger.fr . on bas de la page il y a des recettes sympa. mm si je connais pas certain recettes ya toujours un des plats que je trouvais facile à faire.sa m'aide kon g pas d'idée de repas du soir ! 

une pizza ou quiche lorraine ou flemmequesche faite maison sur une courgette,aubergine,poivron etc avec une salade verte et un fruit. . 

Une quiche lorraine ? Le soir ? Ca va pas ?  

pourquoi la quiche lorraine avec du lait eau 1 oeuf sa remplace la crème fraiche moi sa fonctionne  

flammekueche sans vin blanc et aussi du lait + oeuf pour remplacer crème fraiche avec légume c'est très bon 

bref moi je suis encore a l'eau alors bonne nuit 

et pourquoi pas de quiche lorraine le soir? et pas de pizzas non plus..et pourquoi manger le soir aussi, LOL. .chacun mange ce qu'il veut le soir. .une quiche accompagné d une salade et d un fruit c est très complet pour une enfant  

Niveau calories, 20cl de lait + 1 oeuf = 50g de crème fraiche : pourquoi se priver de crème dans ce cas ? en plus ce type de graisse est un bon appport ;) 

et moi qui pensait que le lait et l oeuf moins calorique on arrête pas d'apprendre 

Cc je te donnerais un conseil que j'applique moi mm manger de tt mais en petite quantité (je mange ds une ptite assiette comme ca tu as impression de manger plus). Pr ma part le soir je ne prend pas de dessert mais je bois du the ss sucre. 

tout à fait d'accord avec Mandy! par contre, le thé sans sucre, j'y arrive pas...! je carbure au thé le soir mais avec du sirop d'agave (le brut de Daddy est top!) ou deux cubes de Tutti free, deux bonnes alternatives au sucre ;) 

regarde normalement tu devrais trouver dessus des informations, de l aide et quel alimentation adapté à ta maladie. . des adresses utiles,etc.. Moi je te conseillerai de manger normalement sans excès, avec tes goûts à toi,de ce que tu aimes. . Mais ne sort jamais de table en aillant faim ou en étant frustré. .Et si tu fais une soirée avec des copains/copine. . Noël en famille ou autre événement, profite à fond de ces soirée sans te privée(gateau, bonbon,soda, etc..).. et le reste du temps mange le plus possible du fait maison,favorise les sucres naturel, limite gateau, bonbon,soda et autre ou fait tes propre soda sans sucre avec de vrai fruit. . et voit avec ton kiné/médecin.. mais normalement orphanet est assez bon conseille pour les maladies orpheline, vie quotidienne, nutrition etc.. et mange en quantité raisonnable ni trop,ni trop peu. . http://www.plateforme-maladiesrares.org/orphanet.html 

Merci à tous :)