Aninha2011's Journal, 27 Jul 17

Gente alguém tem a dieta lowcarb por escrito 

Lainnysc, para entender: http://vidafit.com.br/blog/dieta-lchf-o-que-e/ Mais detalhado: https://www.natue.com.br/natuelife/dieta-lchf-veja-o-que-pode-comer.html 

Não tomo medicação pois meus médicos me desaconselharam e a dieta low carb é tudo de bom, sigo ela desde dezembro com acompanhamento médico, li alguns livros bons sobre ela (emagreça sem fome e a dieta dos nossos ancestrais) e acompanho os blogs do Dr. Souto, Dr. Juliano Pimentel e Dr. Rodrigo Polesso... dê uma pesquisada mais a fundo vc vai ver que essa maneira de de se alimentar é muito boa e não traz efeitos contrários como a medicação... Depois que passei a me alimentar com baixo carboidrato todos meus exames melhoraram, colesterol, triglicerídeos, diabetes, alergias, enfim nova vida... estou agora aguardando os resultados do meu exame ginecológico, pois tenho ovários policísticos e o até o meu gineco disse que melhoraria com a mudança na alimentação... 

Procura no snap e no insta Dr Barakat ele é ótimo Eu já tomei sibutramina e não fez nenhum bem medicamentos fala sério como um médico pode passar isso o melhor é emagrecer comendo comida de verdade e não com remédios 

Nem toda low carb precisa ser high fat... 

Ana, será que vc não confundiu os termos? Dieta Cetogenica (até 20 g carboidratos líquidos) essa sim não deveria, em tese, durar a vida toda, alguns indicam 15 dias, pausa, 15 dias... Low Carb = alimentos de verdade = saúde  

Eu não tomaria, inclusive meu 1o. endócrino na vida era extremamente contra receitar ansiolíticos, vi minha irmão tomar sibutramina por um tempo e ficar literalmente "doidona" com esse trem e quando parava porque não aguentava mais ficar sem nem poder curtir um happy com a galera, engordava horrores de novo. Eu sugiro procurar um outro profissional, se possível uma nutróloga para trocar idéia, comece a meditar, tomar chás relaxantes, praticar atividades físicas, pois tudo isso contribui para minimizar ansiedade, palavra de quem sempre foi a "doida da ansiedade"....kkkkkkk....Bjs boa sorte gata, trabalhe sua mente, você é o que você pensa! 

Cada um vê de um jeito. Médico que já parte pra remédio eu nem considero. Mudo mesmo. Quando procurei meu nutrólogo estava com 103kg e já mandei na primeira consulta: a) não tomo remédio. b) não tenho tempo pra exercício. c) não tenho cozinheira então não me vem com dieta de atrizes globais (ele era nutrólogo de atores da rede Globo na época). Perdi 34 kg só na base de RA + dia livre + compensação. Quando entrei no plato dos 70kg ele entrou com cetogênica por 2 semanas só. Depois voltei com cardápio de manutenção. E voilà. Enfim, pra mim foi possível perder peso sem recorrer a remédios e pra mim isso foi mandatório. Se ele me viesse com remédios, trocaria de médico.  

Acho que não deve tomar, eu tomei por um tempo e acordava com dores no peito devido os batimentos cardíacos acelerados, meu marido chegava acordar por sentir meus batimentos... de tão forte que eles eram.... Parei de tomar por isso, e engordei em dobro o que emagreci..... Aconselho só mudar a alimentação.... Eu já fiz milhares de dietas, tomei diversos remédios que me fizeram emagrecer e assim que parei engordei em dobro de novo.... Hoje me sinto muito feliz por ter conhecido esse modo de vida e pretendo levar pela vida toda... Pq toda semana jaquei pelo menos 1 dia e mesmo assim venho eliminando 1 kg por semana..... Me sinto fantástica, com energia e disposição.... Sucesso pra você!!!! Foco e Fé!!!! 

Vai na nutricionista Eu fui na endocrinologista não gostei Gastei tempo e dinheiro não emagreci Com a nutricionista estou cada dia melhor perdendo peso e hj mudando hábitos alimentares que realmente me fez emagrecer de forma saudável Não tome esses remédios eles te dará efeito sanfona nada mais Enquanto uma reeducação alimentar te dará resultados eternos e satisfação continua em todas áreas de sua vida Pq mudar hábitos alimentares muda tudo. Te garanto que Muda disposição, muda humor, Pele, cabelo, energia etc... tudo fica lindo Va por mim  

Nutricionista não substitui endocrinologista. São funções complementares. A endocrino vai monitorar a parte hormonal e isso é fundamental, principalmente para mulheres, ainda mais tendo um diálogo com a nutri. A endocrino não pode prescrever dieta, mas sabendo da parte hormonal do paciente ela poderá informar à nutri, que deve elaborar um plano alimentar levando a individualidade do paciente na hora de montar a estratégia. Só assim eu consegui emagrecer, não aguentava mais tentar e não consegui. Fiz uma semana de detox e em vez de emagrecer, engordei. Então fui na nutri, que me encaminhou pra endócrino, que trabalha em parceria com ela. Aí eu descobri hipotiroidismo e q os meus hormônios estava de cabeça pra baixo. Melhorei muito as minhas taxas com o plano alimentar, vitaminas e minerais. Nem hormônio ou remédio elas precisaram me passar.