|
|
1482 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 124.48g | Carbs: 175.46g.
Breakfast: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Lunch: Яблоко Зеленое, Курага, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Dinner: QNT Delicious Whey Protein, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Мирролла Рыбий Жир, BSN Amino X. more...
|
|
2417 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Белок добираю вот этим. Ну, не влезет в меня тонна курогруди:)
14 Jul 17 by member: agd74
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|