Parabéns!!! Só não podemos ficar neuróticos .. mas sim atentos e nos policiarmos. Quero ver eu abaixar meus números ... HE HE
03 Jul 17 by member: GuLowCarb
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03 Jul 17 by member: Juvilasoares
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03 Jul 17 by member: janderpires
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É satisfação total qdo comparemos nossas fotos e vemos o resultado! Isso só motiva e nos mostra que podemos chegar onde quisermos. Parabéns!!
03 Jul 17 by member: Felipe Zero
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Nos conta a sua rotina! Alimentação, exercicio
03 Jul 17 by member: karla.vianas
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Esse resultado foi com zero exercícios.
Jejum intermitente 16h/8h + lowcarb
Mas nos fins de semana, sempre bebia e comia muito
04 Jul 17 by member: annekarolineps
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Nossa que legal, ficou saradinha!
04 Jul 17 by member: davydcabral
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Perdeu tanto peso que até o au-au sumiu tadinho ....rsrs
04 Jul 17 by member: Felipe Zero
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👏🏻👏🏻 parabéns!! Quero perder 10 Kls.. como faço?
04 Jul 17 by member: elainysampaio
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16 horas sem comer e come nas 8h que sobram do dia.
05 Jul 17 by member: annekarolineps
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Controla os carboidratos pra umas 50g diárias, as proteínas pra 80% do seu peso (no meu caso 51g diárias) e a gordura não controlo muito.
Faz o jejum de 16h e nas 8h comendo come essas especificações
05 Jul 17 by member: annekarolineps
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02 Aug 17 by member: fishefbh
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Parabéns, seu corpo está chapado. Lindo. Low carb e JI sempre funcionam.
02 Aug 17 by member: WRSA_Willian
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