Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
80.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
849 kcal
|
Fat: 25.56g | Prot: 85.58g | Carbs: 56.31g.
Breakfast: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Lunch: Картошка Вареная, АТБ Скумбрия Соленая, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки, Красные Помидоры, Белая Дача Свежая Капуста. Dinner: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Кефир 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Snacks/Other: Абрикос, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. more...
|
|
2948 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 30 minutes, Cross Training - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|