|
Almoço de hj: Arroz de couve-flor, espinafre com ovos, tomates-cereja e linguicinha com queijo. O bom da low carb é que a gente aprende a cozinhar. kkkk
|
1277 kcal
|
Fat: 96.13g | Prot: 73.46g | Carbs: 37.30g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Padrão, Café, Assugrin Adoçante Stevia. Lunch: Qualitá Tomate Cereja, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido, Espinafre, Couve-Flor, Perdigão Linguiça Suína, Liza Liza Molho Salada Ervas Finas. Dinner: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Ovo (Inteiro), Tirolez Queijo Minas Padrão. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Lowçucar Só Stevia, Café, Linea Sucralose. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Corda naval - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
É verdade, Katia!! Eu já me preocupava com alimentação, fazia dieta, mas estava em um estágio que não conseguia emagrecer, estava cometendo alguns erros, seguia a dieta sem glutem e sem lactose. Há 1 mês, procurei me informar sobre a Paleo LC, entender como funciona esse estilo de vida e o meu sentimento é que dps de todo o entendimento e leitura sobre o assunto, hj temos muito mais informação nas redes sociais, eu estou conseguindo seguir a dieta certinha, estou emagrecendo e estou aprendendo a cozinhar comidinhas maravilhosas. A mudança do estilo de vida/alimentação, gerou em mim a procura por receitas, coisa que antes nenhuma nutri passava, opções de alimentação com receitas para fazermos, era uma dieta com variações mas sem opções de receitas. A mudança para a Paleo LC foi radical e maravilhosa pra mim, pq temos inúmeras receitas na net, insta e tb pelas nutris que postam, explicam, além das culinaristas funcionais e quem ganha somos nós, com saúde, com muito mais informação e qualidade na nossa vida e na nossa alimentação.
20 May 17 by member: queli.ribeiro
|
Pois é.. Esto descobrindo várias comidinhas q não conhecia e são super fáceis de fazer e gostosas... E eu não sou daquelas q ama cozinha.
20 May 17 by member: Katia.sgr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katia.sgr's Weight History
|