|
Осталась без напольных весов, отдала в рабство)
Поэтому пока, оставляю последний известный вес)))
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 188.60g | Carbs: 164.42g.
Breakfast: Яблоко Голден, Куриная Грудка Отварная, Spomlek Сыр Радамер, Кофе. Lunch: Пшеничная Каша, Говядина Отварная, Две Палочки Куриный Бульон с Лапшой и Перепелиным Яйцом, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Творожная Запеканка с Бананом, Свеклы, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
А у меня их сейчас и нет :С Взвешиваюсь только в зале, из-за этого приходится раз в неделю приходить на тренировку голодной :С
03 Apr 17 by member: Lantanelle
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|