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Fiere de mes lentilles germees! Avec puree a l ail et chevre frais , steack hache et oeufs sur le plat
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1416 kcal
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Fat: 60.44g | Prot: 109.63g | Carbs: 91.74g.
Lunch: Ail, Auchan Steak Haché, Oeuf, Auchan Lentilles Vertes, Petit Billy Chèvre Frais 15%, Pomme de Terre. Dinner: Whisky, Auchan Lentilles Vertes, Endive, Gyma Sauce Salade, Ducros Curry Poudre, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Le Gaulois Filets de Poulet. Snacks/Other: Pain Blanc, Cacahuètes. more...
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 Comments
Dailleurs j ai comptee les lentilles germees comme les entilles normales crues ... mais j imagine que je suis a moins
28 Mar 17 by member: whou
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T'as regardé sur un site d'infos nutritionnels? tu pourraient te le créer sinon
28 Mar 17 by member: Nathy23270
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J ai trouvee nulle part ... mais c est pas grave ça fait quelques calories de grapillees
28 Mar 17 by member: whou
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http://www.i-dietetique.com/composition-nutritionnelle/lentilles-germees-crues/2113.html
28 Mar 17 by member: Nathy23270
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je sais pas si c'est equivalent a ce que tu noté dans ton journal
28 Mar 17 by member: Nathy23270
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Ça m'a l'air bien bon tout ça !!! Jamais fait de lentilles germées. Le goût ça donne quoi ?
28 Mar 17 by member: Kathryn🌹〰️
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Moi j'avoue que je ne comprends rien à vos graines germées....éclairez moi, j'ai des jardinières sur ma terrasse, avantages, inconvénients?
Merci
28 Mar 17 by member: Chrissou93
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Cath niveau gout je dirais que c est tres vert
Chrissou , pas d interet particulier, juste une autre maniere de manger des legumineuses ( ça peux agrementer une salade) pas besoin de jardiniere , tu fait temper 12h dans un bocal 1 petite poignee de lentilles , ensuite tu te contentes de les rincer 2 fois par jour et au bot de 5 jours t as des pousses
L inconvenient c est si t en veux quotidiennement il faut faire 2 " plantations" mais pour la place que ça prend ...
28 Mar 17 by member: whou
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Whou, je pense que ca apporte des vitamines suplémentaires et autres nutriments qui ne sont pas "devellopés" en phases graines quand meme!
28 Mar 17 by member: Nathy23270
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Certainement mais perso j ai pas reflechie tout ça! C est l aspect fun qui m interesse
28 Mar 17 by member: whou
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Tu te fais une shoot de protéines Whou ?!
28 Mar 17 by member: milkachocolat
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Non, les shoot de proteines c est pour quand je manges chez es parents!
Y a quasiement rien dans un steack haché , dans cette assiette il y a environ 50g de proteines, soit la moitié de ma ration journaliére ( et pas mal de gras auss)
29 Mar 17 by member: whou
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Non, les shoot de proteines c est pour quand je manges chez es parents!
Y a quasiement rien dans un steack haché , dans cette assiette il y a environ 50g de proteines, soit la moitié de ma ration journaliére ( et pas mal de gras auss)
29 Mar 17 by member: whou
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