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Sem tantas postagens ultimamente dos almoços e jantares. Estou um tanto decepcionada. Não jaquei, não saí da linha, fazendo AF 3x/semana, e há 8 dias não perdi 1 grama sequer. Não sei o que estou fazendo de errado pra não ter eliminado mais nada... Enfim. Jogo que segue, não vou desistir.
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984 kcal
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Fat: 58.19g | Prot: 73.78g | Carbs: 24.16g.
Lunch: Calabresa, Pernil Assado, Ovo Frito, Cenouras, Tomates, Repolho. Dinner: Meu café LC, Panini Low Carb, Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro. more...
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4090 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Studying - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Poxa, dá até uma tristeza qdo isso acontece, mas não podemos desanimar. Sempre tem um motivo que a gente precisa descobrir... aumento de massa magra, muitos laticínios, consumindo muitas calorias apesar de pouco carboidratos, tpm/período menstrual, retenção de líquidos (cuidar com consumo de sódio)... vc precisa parar e analisar direitinho.
22 Mar 17 by member: DeniseS73
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Não vá mto pela balança, ela não diz mta coisa! =) Vi gente que perdeu menos de 2kg cuidando da alimentação e se exercitando, mas só de abdômen murchou 10 cm no mês! Massa magra tb pesa... Tire suas medidas e vá comparando, vai ver os resultados! Boa sorte! =**
23 Mar 17 by member: ALINEDEGAN
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