Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
105.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 97.39g | Prot: 57.88g | Carbs: 130.17g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Чай с Сахаром. Dinner: Мясная Империя Сервелат Зернистый, Афанасий Живой Кефир 1%, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Меридиан Салат Китайский. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Коркунов Конфета, Чай с Сахаром. more...
|
|
3273 kcal
|
Exercise:
Driving - 25 minutes, Working - 6 hours, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|