|
И снова всем здравствуйте!)
Я возвращаюсь к ведению дневника и каким - никаким, маломальским тренировкам!
Что происходило со мной 2 месяца? Зажор и запой... По другому я назвать это не могу, болезнь... и как результат: обострение хронического панкреатита, о котором я вообще не знала ни сном ни духом... Прошла обследование и курс стационарного лечения, вчера выписали... Врач порекомендовала еще продолжить медикаментозное лечение и придерживаться диеты 5п. (с моей то ленью и талантом приготовления еды, чувствую, мой удел это курогрудь и каши). Все время пребывания в больнице мечтала о чашечке заварного, ароматного кофе... Сегодня мечта сбылась, нарушив тем самым диету.
Чувствую себя хорошо, надеюсь на скорейшее полное выздоровление!
Всем крепкого здоровья и хорошего дня!)))
П.С. Разница в весе (было/стало) за две недели "строгача" на диете 5п (еду готовила и приносила в больницу мама, посмотрим как я справлюсь с этой задачей)))
|
68.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 15 February 2017:
|
1868 kcal
|
Fat: 35.98g | Prot: 129.89g | Carbs: 249.72g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, De Luxe Овсянка, Кофе, Сухари. Lunch: Куриная Грудка Отварная, De Luxe Овсянка, Сухари. Dinner: Кефир не Жирный (Своя Линия), Творог не жирный (Ясне Сонечно), De Luxe Овсянка. more...
|
|
2489 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Water Aerobics - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|