da wollte meine Waage am Montag wohl meine Motivation testen
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90.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2017:
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1021 kcal
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Fat: 16.20g | Prot: 136.10g | Carbs: 88.12g.
Breakfast: K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Alnatura Amaranth Gepufft, K-Classic Zarte Haferflocken, Heidelbeeren, Bananen. Lunch: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Harzer Harzer Käse, Champignons Frisch, Zwiebeln, Landjunker Hänchenbrustfilet. Dinner: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen. Snacks/Other: Milbona Skyr Blaubeere, Kräutertee. more...
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Losing 7.4 kg a Week
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tanjagrasi's Weight History
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