|
final de semana com festa novamente mas consegui manter, ainda bem nao recuperei nada.0,00 feliz mas dia 02/02 ta ai e preciso cumprir minha meta de 6kg, espero conseguir
|
88.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
518 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 21.05g | Carbs: 27.98g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Café (Infusão). Lunch: Ragazzo Pepino Japonês, Alface, Estrogonofe de Frango. Dinner: Couve Manteiga Crua, Sementes de Linhaça, Tal e Qual Adoçante, Suco de Limão. Snacks/Other: Coco, Leão Chá Mate Natural. more...
|
|
2861 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Treadmill - 35 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|