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Terceiro dia,me sentindo muito bem e otimista. cafe da manhã:meia xícara de cafe com uma colher rasa de açúcar(ainda não consigo tomar cafe sem açúcar,mais já diminui bastante) + 1 omelete com dois ovos e duas colheres de aveia e uma pitada de orégano.Fiquei saciada por toda manhã até a hora do almoço fiquei ótima. PS:comi só uma metade a outra metade eu dei para o meu esposo experimentar.
View Diet Calendar, 04 January 2017:
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808 kcal
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Fat: 41.26g | Prot: 50.87g | Carbs: 60.30g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho, Abobrinha, Chuchu, Cenouras, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Cafezinho, Canela, Chá de Hibisco. more...
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Jane pereira's Weight History
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