|
Aie Verdict de ce matin +1,8
Bon j'ai changé de balance mais quand même
Je fais un peu de rétention d'eau mais suis assez déçu !
On va attendre fin de semaine pour voir les efforts
J'ai quasi supprimé les boissons alcoolisés
ET je réduis mes Glucides au max
Je ne dors pas bien du tout comme si cela chauffait à l'intérieur
View Diet Calendar, 04 January 2017:
|
1053 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 87.11g | Carbs: 62.33g.
Breakfast: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Decathlon Aptonia (Soy & Oat), Bjorg Lait de Soja Vanille. Lunch: Vin de Syrah, Carrefour Tomme de Brebis, Haricots Verts, Filet de Poulet. Dinner: Vin de Syrah, Entremont Gruyère Râpé, Knorr Soupe Douceur à l'italienne, Monique Ranou Jambon. more...
|
|
2647 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes. more...
|
|
 Comments
ne reduisez pas trop vite les glucides, sinon le corps risque de stocker vu qu'il n'a plus ce qu'il faut pour fonctionner. allez y petit a petit !
04 Jan 17 by member: Espantu_Ttiki
|
Merci je ne transpire pas mais c'est comme si mon organisme travaille pour fournir le carburant donc oui pas de suppression des glucides trop rapide. je vois mon médecin demain soir mais ils ne sont pas tous nutritionniste et c'est souvent conseil type "père de famille" Merci pour les soutiens !
04 Jan 17 by member: Pat_50
|
|
|