Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
|
72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2016:
|
1649 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 166.86g | Carbs: 126.00g.
Breakfast: Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Prosto Рис Бурый, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Минтай. Snacks/Other: Ароматы Жизни Масло Льняное, Авокадо, Томатный Сок, Капуста, Благояр Филе Цыпленка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semka4ka's Weight History
|