Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2016
|
73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2016:
|
1585 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 159.28g | Carbs: 118.78g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яичный Белок. Dinner: Яйцо, Лук, Благояр Филе Цыпленка, Мистраль Греча Ядрица. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Геркулес Овсяные Хлопья, Капуста, Льняное Масло, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semka4ka's Weight History
|