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Ciclismo de estrada, Caloi 10, 14 marchas, com 98 psi cada pneu, treino tranquilo, sem vento, uma queda feia no final, doeu bastante e acabei descobrindo a importância do uso do capacete, bateu feio a cabeça no asfalto. rs... Ps-(Estava pedalando sem as mãos quando desequilibrei e cai, imprudência)
Duration - 01:41:21
Distance - 33.93 km
Avg.speed - 20.1 km/h
Energy -1478 kcal
Max. speed - 46.9 km/h
ELEVAÇÃO - 305 / 336ft
http://www.sports-tracker.com/workout/gustavogaigher/582da2aa205b9b7e5e7ee735
View Diet Calendar, 17 November 2016:
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343 kcal
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Fat: 2.99g | Prot: 22.61g | Carbs: 54.74g.
Breakfast: Abacaxi, Água. Lunch: Clara de Ovo. Dinner: Pão Francês sem Miolo. more...
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3519 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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