Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2016
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2016:
|
1660 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 163.39g | Carbs: 125.58g.
Breakfast: Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Льняное Масло, Prosto Рис Бурый, Печень Говяжья. Dinner: Яичный Белок, Навага, Prosto Рис Бурый. Snacks/Other: Good Food Кедровый Орех, Лук, Активиа Термостатная, Авокадо, Савушкин Продукт Творог 1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semka4ka's Weight History
|