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Boa noite galera,
bom ando sumida, pois é...
últimos 20 dias fracasso total, além de não emagrecer ainda ganhei 2,4kg (talvez ate mais, pk me pesei já tem uma semana),
Mas foi bom pra eu reforçar q a alimentação é o ponto principal da mudança.
DESISTIR JAMAIS.
Bora desintoxicar e voltar p cetose.
#rumo36ji #muitofoco #força #determinação
View Diet Calendar, 14 November 2016:
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138 kcal
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Fat: 9.60g | Prot: 10.31g | Carbs: 2.56g.
Breakfast: Canela, Nescafé Tradicional. Dinner: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). more...
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