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le dernier palier avait duré 9 jours, celui-ci s'achève après 16 jours ...plus que 5 kg pour atteindre le "poids normal" puis stabilisation. "Avec du temps et de la patience, on vient à bout de tout." (proverbe français) si quelqu'un peut jeter un petit coup d'oeil à mon journal alimentaire pour me dire ce que je dois baisser pour la phase "stabilisation" je suis preneuse ;) merci et douce journée à tous et toutes :)
View Diet Calendar, 26 October 2016:
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1429 kcal
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Fat: 62.01g | Prot: 92.87g | Carbs: 122.13g.
Breakfast: E.Leclerc Pain aux Céréales (Pavé), Primevère Léger 25%, Kiwi, Café au Lait, Baie de Goji, Pancake Healthy au Chocolat. Lunch: Marque Repère Macédoine de Légumes, Kiwi, Carrefour Tomme des Pyrénées, Charal Steak Haché 5%, Spaghetti. Dinner: Saveurs de Nos Régions Crème Fraîche d'isigny, Tartiflette, Blanc de Poulet, Poireau Cuit, Navet Cuit, Bonduelle Fèves Fines. Snacks/Other: Café au Lait. more...
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2293 kcal
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Exercise:
Showering - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Bonjour ma Normandie natale! Alors attention je ne suis pas diététicienne mais si je me fie à la mienne : il y a un soir où il y a du pain ET des pâtes... Pour moi c'est soit l'un soit l'autre mais pas les 2... Ce n'est pas peut être pas miraculeux mais déjà peut être pour le soir voir ça... Bécots!
26 Oct 16 by member: EmmaHewson
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ahhh oui merci Emma ! ça a dû être "soirée gourmande" lol je note scrupuleusement tout ce que je mange sans tricher ! merci de me remettre dans le cadre ;) il y a certains soirs ou j'ai aussi mis du gruyère rapé et pris du fromage en fin de repas ;) c'est ce que j'appelle repas gourmand" ;) je vais définitivement corriger ça ! merci merci , bisous aussi :)
26 Oct 16 by member: LaNormande
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26 Oct 16 by member: Mary-Babe
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C'est l'avantage de tout noter! Mais franchement bravo! Tu es un bel exemple à suivre! Bisous
26 Oct 16 by member: EmmaHewson
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merci Mary-Babe et Emma, ça me touche :)
26 Oct 16 by member: LaNormande
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Félicitations !!! Belle réussite !!!
26 Oct 16 by member: beaval
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L'essentiel c'est de tout noter même les écarts petits ou gros, pas spécialement pour fat mais pour soi ! Félicitations pour ta perte 😍😘😍😘gros bisous 💝
26 Oct 16 by member: ray.d
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Toutes mes félicitations , tu peux être fière de toi , bravo !!! 😉
26 Oct 16 by member: Colombange
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ohhh merci pour tous ces gentils commentaires ....je suis émue...d'ailleurs je remarque que plus mon armure s'amincit , plus je m'émeut !!!!! ;) des années de carapace avaient eu raison de ma sensibilité...je redeviens moi ;) merci du fond du coeur les filles , et je retourne le compliment à chacune et chacun d'entre vous ! nous sommes tous des guerriers et des guerrières , les combattants de la Mal-Bouffe, et nous réussiront à vaincre car ensemble , nous pouvons ;)
26 Oct 16 by member: LaNormande
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Bravo ma ptite normande tu y est presque félicitations quel beau parcours 😗😗
26 Oct 16 by member: mariealinems
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merci merciii Mariealinems :) des bisous aussi ;)
26 Oct 16 by member: LaNormande
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