|
И снова здравствуйте!
Ой, за эти две недели как "свадебная лошадь", возможность питаться нормально была, но абсолютно не хотелось, хотелось наплевать на все условности и просто есть... даже не так: хотелось ЖРАТЬ, чем я в принципе и занималась))) ... после работы. На фитнес и в бассейн пока не хожу т.к. еще кашляю и "шопли жую", а там холодно, т.к. отопление еще не включили... но зажор, я смотрю, не сильно отразился в весе - снова в бой!
П.С.надеюсь на скорейшее приближение к вожделенной цифре "70"
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 18 October 2016:
|
2610 kcal
|
Fat: 176.96g | Prot: 103.25g | Carbs: 182.08g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Звени Гора Сыр Твердый. Lunch: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Салат из Свеклы с Чесноком, Винегрет, Говядина Отварная, Семейные Секреты Овощное Рагу. Dinner: Велком Колбаса Домашняя Куриная, Лента Торт Печеночный, Капуста Тушеная, Виктория Борщ Украинский, Белый Хлеб. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
steady weight
|