Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2016
|
64 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2016:
|
1458 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 76.60g | Carbs: 142.98g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Аланталь Сыр Легкий 17%, Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Огурец (без Кожуры), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Бананы, Песочное Печенье, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный "Картошка". Snacks/Other: Орехи Krikita Classic. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|