Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2016
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88.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2016:
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1347 kcal
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Fat: 53.18g | Prot: 119.17g | Carbs: 93.65g.
Breakfast: Elstar, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Leinsamen Ganz, Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Nespresso Ristretto, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Ingwer, Teekanne Grüner Tee. Lunch: Kania Avocado Brotaufstrich, Schäfer's Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Orto Mio Gegrilltes Gemüse. Dinner: Knorr Snack Bar Kartoffelpüree, Kemper Hähnchenbrustfilet Klassik, Eiklar, Castello Höhlenkäse, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. Snacks/Other: Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Teekanne Herzkirsche, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
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steady weight
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