|
Кажется, я опять начинаю заболевать... Уже заварила себе малину с липой, мятой и лимоном, надеюсь за день пройдет. Тем более вечером в сауну... Обожаю четверги!
Всем желаю хорошего дня!
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2016:
|
3093 kcal
|
Fat: 121.78g | Prot: 92.24g | Carbs: 238.07g.
Breakfast: Кофе, Звени Гора Сыр Твердый, Звени Гора Сыр Твердый, Кофе. Lunch: Слойка с Яблоком, Братья Караваевы Котлета По-Киевски, Виктория Борщ Украинский, Винегрет, Лента Свекла с Чесноком. Dinner: Горбуша Соленая, Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
2473 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour, Sauna - 1 hour, Housework - 1 hour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|