ka-mel's Journal, 17 Sep 16

Третий день без ужина! Сухое вино и твёрдый сыр + дискотека!)))) я в восторге!)
69.9 kg Lost so far: 5.1 kg.    Still to go: 4.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 September 2016:
702 kcal Fat: 21.28g | Prot: 5.24g | Carbs: 57.08g.   Lunch: Inkerman Каберне. Dinner: Inkerman Каберне, Пиканта Аджика Домашняя, Жареная Картошка. more...
2143 kcal Exercise: Housework - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 9.1 kg a Week

2 Supporters    Support   

Comments 
Вы просто молодец! Очень правильно все делаете, а главное - во время. Я, к сожалению, спохватилась поздновато, в моем возрасте метаболизм раскачать практически невозможно. Гормональный фон сильно изменился. Успехов Вам!👍👍👍 
17 Sep 16 by member: NatalyaSh
Нет, до 70 ещё есть время! Но есть хронические болячки, которые требуют аккуратного отношения к режиму питания. Не хотелось бы это обсуждать, извините. 
17 Sep 16 by member: NatalyaSh
Фестивалим ?!! Да это здорово !!!))) 
18 Sep 16 by member: atasov

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ka-mel's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.