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Final de semana fiquei sem postar. E abusei.
Sou uma pessoa ansiosa. E tento sempre perceber quando estou assim, porque sempre desconto em comida.
Final de semana tive festa de aniversário, e abusei (menos do que comeria, mas mesmo assim, abusei)
Comi chocolate, salgados fritos e assados, tomei refrigerante, yakult, tomei sorvete, comi bolo...Tava ótimo hahahahaha
Hoje ainda não tomei café e minha semana já começou novamente na reeducação alimentar.
Hoje me pesei, e acho que o remorso do sábado já tá fazendo efeito.... porque ontem manerei bem...
Gente, como vocês fazem em ocasiões especiais? Levam a "marmitinha" com coisas saudáveis?
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104.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 12 September 2016:
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273 kcal
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Fat: 17.91g | Prot: 19.32g | Carbs: 9.60g.
Lunch: Alface, Frango Assado, Abobrinha Refogada. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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