|
Вчера был "День лентяя", еще и вода дома закончилась, поэтому ела - спала, спала - ела, как результат "+", еще и отек, особенно на лице очень видно... Настроение ноль, выходные бестолковые...
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 12 September 2016:
|
1967 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 36.25g | Carbs: 187.33g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сливочный Сыр, Лента Багет Французский, Кофе с Сахаром. Lunch: Зеленый Лук, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Говядина Отварная, Верес Овощное Рагу, Виктория Борщ Украинский. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Каждый День Икра из Баклажанов. more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|