Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2016
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73.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1491 kcal
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Fat: 103.43g | Prot: 100.65g | Carbs: 24.99g.
Breakfast: Abóbora Japonesa, Banha de Porco, Linea em Pó Adoçante em Pó, Sococo Leite de Coco, Ducoco Coco Ralado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lunch: Nestlé Creme de Leite, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Banha de Porco. Dinner: Nestlé Creme de Leite, Tirolez Queijo Gorgonzola, Abobrinha, Linea em Pó Adoçante em Pó, Ducoco Coco Ralado, Sococo Leite de Coco, Banha de Porco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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simonejambo's Weight History
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