ka-mel's Journal, 17 Aug 16

Рыбный день не задался.... Не теряя оптимизма, перешагиваем и идем дальше!!!
P.S.Всем хорошего дня!

74.5 kg Lost so far: 0.5 kg.    Still to go: 9.5 kg.    Diet followed: Poorly.

---

1391 kcal

Fat: 59.47g | Prot: 12.44g | Carbs: 93.42g.   Breakfast: Кофе. Lunch: Капуста Тушеная, Лента Свекла с Чесноком, Борщ Украинский. Dinner: Вино Красное Сухое, Верес Икра Баклажанная. more...

2527 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour, Housework - 2 hours. more...