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Talvez vocês já conheçam, mas vou compartilhar com todos o site que eu me cadastrei e que através dele baixei um livro com super dicas para a dieta de proteínas. Vai lá: dietadaproteinafacil.com.br . Tudo de bom, aprendi e tirei muitas dúvidas.
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767 kcal
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Fat: 41.66g | Prot: 64.11g | Carbs: 34.45g.
Breakfast: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Queijo Branco. Lunch: Pimentão Verde, Alface de Folha Verde, Salada de Acelga, Contra-filé. Dinner: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Alface de Folha Verde, Queijo Mozzarella, Perdigão Hambúrguer de Frango, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Sol Gelatina Zero, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Sol Gelatina Zero, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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2103 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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