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Hier, j'ai bù plus d'eau, surveillé mes calories à 1500 à peine, fait du sport et fin de mauvaise période. Résultat je sens que je me dégonfle.. Et 0,800 gr en moins... Mangé léger le soir .. Je continue..
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63.9 kg
Lost so far: 59.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: 100%.
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1737 kcal
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Fat: 67.27g | Prot: 56.29g | Carbs: 211.06g.
Breakfast: Belsy Biscuits Petit-Déjeuner aux Pépites de Chocolat. Lunch: Vin Rosé, Huile d'Olive, Crème Léger, Aubergine, Carottes, Riz Brun (à Grains Moyens, Cuit). Dinner: Ebly Blé, Steak Haché 5%. Snacks/Other: Salade, Ketchup de Tomate, Colruyt Mendiants. more...
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1914 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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