Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2016
|
62 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 26.79g | Prot: 60.64g | Carbs: 276.65g.
Breakfast: Протеиновый Батончик Zoneperfect Cinnamon Roll, Нектарины, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индейка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Арбуз, Активиа Кефирная 0%, Персики, Арбуз. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Арбуз, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|