Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2016
|
63 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 67.65g | Carbs: 206.37g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Суфле, Огурец (без Кожуры), President Сыр Моцарелла, Буше Зерновой Хлеб, Valio Творог Мягкий с Ананасом. Lunch: Б.Ю. Александров Суфле, Банан, Филе Индейки Гриль, Рис Вареный, Овощи Гриль. Dinner: Сливы, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки, Рис Вареный. Snacks/Other: Активия Биокефирная 0%, Сливы, Яблоко. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|