|
Временно осталась без весов....
|
77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 67.87g | Carbs: 162.82g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Печеное Яблоко, Апельсин, Грецкие Орехи, Изюм, Увелка Хлопья 5-и Зерновые. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Постный Борщ. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Карась. Snacks/Other: Яготинське Закваска. more...
|
|
2814 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour, Sauna - 2 hours, Housework - 1 hour. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Иногда это неплохо. Иногда нужно отдыхать от этой гонки... :)
25 Jun 16 by member: Katerina_ben
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|