Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2016
|
66 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 18.58g | Prot: 66.21g | Carbs: 157.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Valio Творог с Вишней. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Соус Бешамель, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Черешня, Изюм, Конина, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|