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Mittwoch 8.6.16
Tägliche Sporteinheiten - wer macht mit?
Heute 45 min Ergometer und 50 Squats
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354 kcal
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Fat: 8.47g | Prot: 7.24g | Carbs: 64.66g.
Breakfast: Golden Toast Weizen Toasties, Milch 1,5%, Aldi Expressi Latte Macchiato. Lunch: Hipp Früchte-Spaß Kiwi in Birne-Banane. Snacks/Other: Zitroneneis, Schokolade, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei. more...
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 Comments
Gestern 22km Laufen, heute Abend 1 Stunde im Schwimmbad abreagieren.
08 Jun 16 by member: marcothebrain
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Treppenlaufen am Abend ... wohl wieder so 10mal die 359 Stufen hoch joggen und locker hinab
08 Jun 16 by member: Cocktailnase
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Fühlt er sich ungeliebt? Vernachlässigt? Es gibt immer mal Zeiten, da gibt es nur ein "Sie" oder nur ein "Er" ... man muss nur immer wieder zurück zum "Wir" finden. Drücke euch die Daumen und wünsche euch Kraft für ein starkes, harmonisches "Wir".
08 Jun 16 by member: Cocktailnase
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RestDay! Gestern Fitness 3 km laufen und dann Kraft. Morgen dann wohl mal einen lauf über 5,5 km an der frischen Luft.
08 Jun 16 by member: Tyarcy
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Guten Morgen.
1 Stunde Crosstrainer
08 Jun 16 by member: Anvilu
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@Cocktailnase - ja, er fühlte sich lange Zeit total allein gelassen von mir, nicht beachtet, nicht geliebt - ist dann tief abgestürzt, liebt mich noch, hat aber riesengroße Angst nochmal in so ein tiefes Loch zu fallen und traut mir/uns nicht, dass wir es nochmal schaffen auf Dauer glücklich zu werden; wir haben Termin bei einer Paarberatung (die er auch möchte) um zu gucken ob und wie wir das vielleicht doch schaffen können...
08 Jun 16 by member: new_horizons
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Das klingt doch nach einem guten Ansatz dort hin zu gehen. Muss doch lösbar sein wenn ihr euch beide liebt.
08 Jun 16 by member: Cocktailnase
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Wenn ihr schon mal diesen Weg eingeschlagen habt, dann ist doch der Erste und meiner Meinung nach größte Schritt getan.
08 Jun 16 by member: Tyarcy
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War schon 45 Minuten beim Bodyforming
08 Jun 16 by member: egal9
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heute kommen noch 90 min Walking dazu
08 Jun 16 by member: new_horizons
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08 Jun 16 by member: Kalinja
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