ka-mel's Journal, 02 Jun 16

Я монстр! Нет, не так.... я МЕГА монстр! Я сделала это!
Первый раз сегодня на работу пошла пешком, а это 8 км на секундочку!!!
Горда собой безмерно, настроение бомба, погода шепчет, оставшиеся 8 часов на работе, буду тешить себя своим же достижением!!! А после работы в качестве награды меня ждет сауна, о Боже, как же я за ней родимой соскучилась!!!
Помимо этого отвес сегодня тоже порадовал, надеюсь на следующей неделе все таки увидеть эти пока недостижимые 75кг, которые я заявила в цели!!!
В общем, как я рад, как я счастлив, как я счастлив, как я рад!!!

P.S. Желаю всем такого же хорошего настроения и конечно же МЕГА отвесов!)))
78.3 kg Lost so far: 2.7 kg.    Still to go: 3.3 kg.    Diet followed: 100%.

View Diet Calendar, 02 June 2016:
537 kcal Fat: 26.04g | Prot: 9.46g | Carbs: 75.79g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Капустный Салат. Lunch: Жареная Картошка, Овощное Рагу, Лента Свекла с Чесноком. Dinner: Огурец (с Кожурой). more...
3100 kcal Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sauna - 2 hours, Housework - 1 hour. more...
Losing 7.7 kg a Week

7 Supporters    Support   

Comments 
Молодец, подняла себе настроение! Так держать! 
02 Jun 16 by member: 6542454
Когда сам поднял себе настроение 👍🏻👍🏻👍🏻 
02 Jun 16 by member: ulianikolaeva201
Я с работы домой предпочитаю ходить 9 км) за сколько вы добрались? 
02 Jun 16 by member: KareglaZAR
KareglaZAR, вечером для меня не вариант, надо домой бежать ужин готовить))) Дошла ровно за час в 6:22 вышла и в 7:22 зашла в цех. Думаю в другие дни будет ходить легче и быстрее, т.к. сегодня идем в сауну, поэтому я была с сумкой, в которой вся "банная амуниция"!))) 
02 Jun 16 by member: ka-mel
Ого, какой темп, я прогулочным шагом иду 1,5-2часа обычно 9 км, те со скоростью 4-6км в час, а тут аж 8км/ч. Молодец! 
02 Jun 16 by member: KareglaZAR
На работу опаздывать нельзя... А то как потом замечания за опоздания делать, если сама опаздываю )))) Телефон показал среднюю скорость 6,6 км/час 
02 Jun 16 by member: ka-mel

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ka-mel's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.