Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2016
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74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3816 kcal
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Fat: 189.43g | Prot: 149.76g | Carbs: 370.95g.
Breakfast: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Frischkäse, Nutella Nutella, Butter, Dulano Mini Bratwurst, Rührei, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Aldi Kochschinken, Räucherlachs, Laugenbrezeln, Croissant, Schär Körnerbrötchen. Lunch: Nestle Lion Cereals, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks, Myprotein Peanutbutter, Low Carb Brot. Dinner: Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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phongmai's Weight History
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