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j'ai battu mon record 6km en 44 min 48. Super contente 😊 👌
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1679 kcal
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Fat: 61.96g | Prot: 74.58g | Carbs: 206.90g.
Breakfast: Petit Déjeuner, Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Beurre Doux Léger 20%, Lait Demi Écrémé, Kroast Blé Complet. Lunch: Activia Activia 0%, Carrefour Filet de Poulet, Carottes Cuites. Dinner: Oranges, Carrefour Emmental Français, Auchan Coeur de Laitue, Pain Complet, Oeuf sur le Plat. Snacks/Other: Pommes Pink Lady, Gayelord Hauser Tartelettes Framboise Myrtille Grenade, Karéléa Palmiers Dorés, Pommes Pink Lady. more...
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2590 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
25 Apr 16 by member: Nathy23270
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26 Apr 16 by member: mariealinems
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26 Apr 16 by member: squizz49
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Ma fréquence cardiaque est de 148 et je peux aller jusqu'à 158. Le coach de la salle de sport dit que je dois pouvoir tenir une conversation tout en courant. Pas toujours facile cependant
26 Apr 16 by member: patriciah88
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Félicitation, c'est super de pousser ses limites, continu ;-)
26 Apr 16 by member: minidou 23
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Félicitations 😀 j'ai la même fréquence que toi pendant l'effort je pensais que c'était trop , c est bien alors finalement ? Désolé je suis vraiment nul sur ce sujet 😥
26 Apr 16 by member: bridget stef
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En fait ma fréquence cardiaque doit être à 138 (il y avait une erreur de saisie à mon premier message) mais je suis à 144/148 soit à 14%. Cela dit cela va de mieux en mieux j'arrive à tenir 30 min en course alors qu'avant j'avais du mal à en tenir 10.
J'espère aussi que mes efforts vont payer. Demain je me pèse...
26 Apr 16 by member: patriciah88
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