Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2016
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2526 kcal
|
Fat: 132.72g | Prot: 138.20g | Carbs: 192.27g.
Breakfast: Зеленый Чай, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пирожное Корзиночка, Карусель Беляши с Мясом, Салат из Свеклы с Чесноком, Винегрет, Куриная Отбивная, Prime Star Рис с Овощами. Dinner: Окей Овощная Смесь Мексиканская, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Вяленая Говядина, Сыр Эдам, Брынза. more...
|
|
2728 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|