|
Kör andra veckan med entimmespasset på Slim in 6 "Burn it up"! Har varit tvungen att pausa DVD'n ett par gånger. Nu klarade jag hela passet utan paus, med bara lite fusk på magmuskelövingen.
|
1590 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 98.93g | Carbs: 183.81g.
Breakfast: Keso Mini Naturell, Scan Rökt Skinka, ICA Stora Odlade Blåbär, Wasa Husman, Arla Skummetmælk, Eldorado Müsli Frukt, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Knorr Grönsaksbuljongtärning, Gullök, Arla Herrgårdsost 28%, Garant Gröna Linser, Ekologiska, Wasa Husman, Eldorado Rapsolja, Eldorado Passerade Tomater, Chilipeppar. Dinner: Tomater, Zucchini, Brysselkål (Fryst), Kronfågel Kycklingben. Snacks/Other: Garant Cashew Nötter Rostade & Saltade, Äpple, Kaffe med Mjölk. more...
|
|
2847 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|