Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2016
|
84.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 108.35g | Prot: 84.91g | Carbs: 103.52g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Зеленый Чай. Lunch: Свинина Тушеная, Винегрет, Картофельное Пюре. Dinner: Краснобор Фарш Индюшиный, Провит Смесь Овощей по Мексикански. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Сливочный, Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
|
3273 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Water Aerobics - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 4 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|