Derika19's Journal, 16 Sep 24

Завтрак получился на 419ккал/22,37/17,88/41,69
40г бурого риса с ломтиком сыра 10г, омлет из двух яиц, молока 150мл, зеленого лука и черри, вприкуску свежий огурчик.

---

1735 kcal

Fat: 66.43g | Prot: 103.85g | Carbs: 178.99g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Яйцо, Увелка Рис Бурый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Global Village Помидоры Черри Премиум, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Фундук Фундук, Зеленый Лук, Свиная Корейка (Вырезка), Увелка Рис Бурый. Dinner: Черемушки Смак-Тайм, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Яйцо Варёное , Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Эконива Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. more...