Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
2218 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 124.17g | Carbs: 272.56g.
Breakfast: Сливовый Пирог_11.09, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленая Линия Грудка Индейки с Прованскими Травами, Нектарины, Parmalat Сметана Безлактозная 15%, Село Зелёное Творог 0,5%. Lunch: Арбуз, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Зеленая Линия Грудка Индейки с Прованскими Травами, Сельдерей, Болгарский Перец, Рис Вареный, Яблоко. Dinner: Фундук Фундук, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай-СВ Хлеб Зерновой с Куркумой, Простоквашино Молоко 1,5 Безлактозное, Вдохновение Шоколад Темный. Snacks/Other: Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Капучино, Брусника Удон с Курицей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|