Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
2224 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 108.20g | Carbs: 273.30g.
Breakfast: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Оливковое Масло, Салат Айсберг, Яйцо, Даниссимо Йогурт с Цедрой Апельсина, Апельсином и Крошкой из Темного Шоколада. Lunch: One Price Coffee Сырный Латте, Полет Овсяное Печенье Искусство Жить, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яблоко. Dinner: ТХК Лаваш Армянский по-Деревенски, Нектарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Комбуча «Красный Виноград», Перекресток Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Яблочное Пюре, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Полет Овсяное Печенье Искусство Жить, Parmalat Сметана Безлактозная 15%, Индилайт Фарш Индейки , Помидоры, Рис Вареный, Болгарский Перец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|