Asandersa's Journal, 11 Sep 24

Не знаю почему, но сил на тренировку не было утром совсем. Еле разогналась в зале, ощущение, что приложила мало усилий. Немного корила себя за это, потом вспомнила, что телу тоже нужно отдыхать, теперь успокаиваю себя этим 🥲

---

1697 kcal

Fat: 60.01g | Prot: 124.28g | Carbs: 162.75g.   Breakfast: Яблоко, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Planto Напиток Ореховый, Панкейки на кефире, Bombbar Whey Protein Pistachio Ice Cream. Lunch: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Печень индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Индейка с овощами. Snacks/Other: Twix Mini, Самокат Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...

2014 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...