AbsolutRelativ's Journal, 06 Sep 24

100 g Magerquark mit 100 ml Wasser cremig gerührt, dazu 17 g Leinsamenmehl, 23 g Basismüsli. 2 Std eingeweicht. Dazu 90 g abgetropfte Mandarin Orangen, 13 g Waldnüsse und 9 g Cashewnüsse. 400 sättigende Kalorien. Möchte im Urlaub nicht unnötig zunehmen 😜

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1770 kcal

Fat: 89.96g | Prot: 84.64g | Carbs: 110.84g.   Breakfast: Kaufland Mandarin-Orangen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Cashewnüsse, Aldi Magerquark, Leinsamenmehl Kanowmühle Spreewald, Bio Basis-Müsli, Vemondo No Milk 1,8%. Dinner: Champagner, Bofrost Hirsch-Medaillons, Rindersteak, Baguette, Bratwurst, Butter. Snacks/Other: Delicia Butter Karamell Waffeln. more...

2182 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...